CIID2014年第二十四届（厦门）年会“禅修”外场活动通知
不要说你不会“累”
不要说你不会“迷茫”
不要说你不需要“关怀”
不要说你不懂得“爱”
放下世俗烦扰，和徐凤谦老师一起开启灵性之旅。
在厦门慈济静思书院中，已备好茶道香茗，在佛乐轻音中，静下来，身和心慢慢放轻松，让生命呈现本来的面目。
徐凤谦老师
徐凤谦老师三十多年的修行生涯，先后多次在印度、尼泊尔和台湾等地闭关修行，数次到佛教和基督教、伊斯兰教的圣地进行朝圣之旅，徒步十万公里，回归自然，感悟内在生命的本性。目前，凤谦老师在内地、香港、台湾等地教授“灵性开启与内在生命觉醒”禅修课程，以其独特的临在方式，与大家分享内在生命的光明、喜悦、宁静与爱。
体验冥想静心（节选）
文/徐凤谦
通过静坐，释放压力、改善生活及工作的紧张所导致的,恐惧, 嫉妒,焦虑,忧郁,多疑等不良情绪，平和身心，完善人格，开发潜在的心灵智慧，加强自我的专注力和洞察力。
静心的初始修习
静心第一步：姿势
你最好盘坐，把身体坐正，脊背挺直，身体放松，两眼轻轻合上，但不要闭紧。先将你的头部放松；颈部放松；肩部放松；腰部放松；整个身体放松；心也放松。
静心第二步：呼吸
缓缓地自然呼吸。把你的意识转向内在，觉知你的呼吸……
静心第三步：体察
如果你的心平静下来，你可以体验你身体的感受，它的冷热、膨胀、或某部位的疼痛、或不适。什么体验都很好。
静心第四步：感觉
也许此刻你会体验到身体能量的流动，这很好；也许你体验到情绪，悲伤、痛苦、烦躁等等，这也很好；也许你念头纷飞，心烦意乱。这也是好的；也许你感到平安。这非常好。
这就像在水里每个人都有不同的经验，每一次都会有不同的经验，这就是你冥想静心的开始。
CIID第二十四届年会将于2014年11月5日-8日在福建省厦门市召开，CIID厦门及福州专业委员会为了更好地欢迎来至全国各地的设计师朋友，在厦门年会前后，特组织了“福建土楼”、“帆船出海”、“禅修”等精彩的外场活动。“禅修”外场活动由CIID第三十三（厦门）专业委员会承办并组织，望各位会员积极参与。
“禅修”外场活动
1、活动时间：11月9日
2、活动人数：30～50人
3、随喜费用：650元
4、费用包括：特邀禅师费用、随喜乐捐
报名方式：
CIID第三十三（厦门）专业委员会
报名联系人：林玉娇
联系电话：13338367001
户名：林玉娇
开户行：中国建设银行（长青路支行）
账号：6227 0019 3513 0128 381
注意事项：
外场活动仅限参加年会的设计师会员参与，报名额满为止。
禅修地点:厦门静思书院
厦门静思书院是由慈济慈善基金会开办，慈济慈善基金于1966年证严上人创立于东台湾的花莲一隅，最初由三十位家庭主妇每天省下五角钱，投入竹筒里，与五位弟子，每人每天增产一双婴儿鞋，以克己、克勤、克俭、克难的精神创立慈济，开始济助贫困，拔苦予乐的工作。
慈济的志业，由慈善而医疗、教育、人文；从偏远的花莲开展至全球五大洲，已有四十七个国家设有分支会或联络处，迄今援助超过七十一个国家地区，慈济人以感恩心，付出无所求，为每一位受难者真诚关怀与肤慰。慈济慈善事业基金会获国务院批准通过于大陆成立基金会，成为大陆第一家、也是唯一的一家由境外非营利组织所成立的全国性基金会。
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